Yoga Kursplan

STARTET AB märz 2026

ab Montag 16.03.2026
08:00 Uhr - 09:15 Uhr Vinyasa Yoga- die Balance für Körper, Geist und Seele - NOCH PLÄTZE FREI-
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Yin Yoga - AUSGEBUCHT -
19:15 Uhr - 20:30 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele - 1 PLATZ FREI -

ab Dienstag 17.03.2026
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele - AUSGEBUCHT -
19:15 Uhr - 20:30 Uhr Vinyasa Yoga - Der Weg zur eigenen Achtsamkeit - 1 PLATZ FREI -

ab Mittwoch 18.03.2026
08:00 Uhr - 09:15 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele - 1 PLATZ FREI -
17:00 Uhr - 18:15 Uhr Yin Yoga - AUSGEBUCHT -
18:45 Uhr - 20:00 Uhr Vinyasa Yoga - Der Weg zur eigenen Achtsamkeit - 1 PLATZ FREI -

ab Donnerstag 16.04.2026
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Vinyasa Yoga - Der Weg zur eigenen Achtsamkeit* - NOCH PLÄTZE FREI -

Yin Yoga:
Yin Yoga ist ein wunderbares Mittel auf dem Weg zu mehr Gelassenheit. Hier geht es nicht um Leistung, sondern darum, ruhig und achtsam in den Asanas zu verweilen. Die Asanas werden größtenteils im Liegen und Sitzen ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten. Mehr erfahren…

Vinyasa Yoga:
Vinyasa Yoga ist ein Yogastil, der achtsam, angepasst, atembetont und anatomisch fundiert praktiziert wird. Gleichzeitig ist der Stil kraftvoll und dynamisch. In meinen Stunden unterrichte ich die Asanas (Übungen) im Atemfluss und verbinde dadurch Körper und Geist. Mehr erfahren…

________________________________

Die Kurse bestehen aus 10 Kurseinheiten (* 8 Kurseinheiten) und enden voraussichtlich im Juni.
Kosten pro 10er Block: € 160,-

Die Kurse finden in Rauhenzell, Buchwaldstr. 8 statt.

Vinyasa Yoga Gruppenkurse mit bis zu 9 Personen mit wissenschaftlich anatomischen Kenntnissen aus der Spiraldynamik®.
Einzelunterricht bilden den Schwerpunkt des Angebots in meinem Medical Yogastudio.
Alle Yoga Gruppenkurse sind zertifiziert und von Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.
Die Dauer beträgt jeweils 75 Minuten.