Yoga Kursplan

STARTET AB Dezember 2025

ab Montag 01.12.2025
08:00 Uhr - 09:15 Uhr Vinyasa Yoga- die Balance für Körper, Geist und Seele - 1 Platz frei -
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Yin Yoga - 3 Plätze frei -
19:15 Uhr - 20:30 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele - 3 Plätze frei -

ab Dienstag 02.12.2025
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele - ausgebucht -
19:15 Uhr - 20:30 Uhr Vinyasa Yoga - Der Weg zur eigenen Achtsamkeit - 2 Plätze frei -

ab Mittwoch 03.12.2025
08:00 Uhr - 09:15 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele - ausgebucht -
17:00 Uhr - 18:15 Uhr Yin Yoga - 2 Plätze frei -
18:30 Uhr - 19:45 Uhr Vinyasa Yoga - Der Weg zur eigenen Achtsamkeit - ausgebucht -

ab Donnerstag 11.12.2025
17:15 Uhr - 18:30 Uhr Vinyasa Yoga - Der Weg zur eigenen Achtsamkeit - 4 Plätze frei -

ab Donnerstag 08.01.2026
18:45 Uhr - 19:45 Uhr Männer Yoga
20:15 Uhr - 21:15 Uhr Männer Yoga

Yin Yoga:
Yin Yoga ist ein wunderbares Mittel auf dem Weg zu mehr Gelassenheit. Hier geht es nicht um Leistung, sondern darum, ruhig und achtsam in den Asanas zu verweilen. Die Asanas werden größtenteils im Liegen und Sitzen ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten. Mehr erfahren…

Vinyasa Yoga:
Vinyasa Yoga ist ein Yogastil, der achtsam, angepasst, atembetont und anatomisch fundiert praktiziert wird. Gleichzeitig ist der Stil kraftvoll und dynamisch. In meinen Stunden unterrichte ich die Asanas (Übungen) im Atemfluss und verbinde dadurch Körper und Geist. Mehr erfahren…

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Jeder dieser Kurse besteht aus 10 Kurseinheiten und endet vorraussichtlich Anfang März.
Kosten pro 10er Block: € 160,-

Die Kurse finden in Rauhenzell, Buchwaldstr. 8 statt.

Vinyasa Yoga Gruppenkurse mit bis zu 9 Personen mit wissenschaftlich anatomischen Kenntnissen aus der Spiraldynamik®.
Einzelunterricht bilden den Schwerpunkt des Angebots in meinem Medical Yogastudio.
Alle Yoga Gruppenkurse sind zertifiziert und von Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.
Die Dauer beträgt jeweils 75 Minuten.