Yoga Kursplan

STARTET AB September 2025

ab Montag 15.09.
08:00 Uhr - 09:15 Uhr  Vinyasa Yoga- die Balance für Körper, Geist und Seele
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Yin Yoga
19:15 Uhr - 20:30 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele

ab Dienstag 16.09.
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele
19:15 Uhr - 20:30 Uhr Vinyasa Yoga - Der Weg zur eigenen Achtsamkeit

ab Mittwoch 17.09.
08:00 Uhr - 09:15 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele
17:00 Uhr - 18:15 Uhr Yin Yoga
18:30 Uhr - 19:45 Uhr Vinyasa Yoga - Der Weg zur eigenen Achtsamkeit

ab Donnerstag 18.09.:
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Vinyasa Yoga - Der Weg zur eigenen Achtsamkeit
19:15 Uhr - 20:30 Uhr Männer Yoga

Yin Yoga:
Yin Yoga ist ein wunderbares Mittel auf dem Weg zu mehr Gelassenheit. Hier geht es nicht um Leistung, sondern darum, ruhig und achtsam in den Asanas zu verweilen. Die Asanas werden größtenteils im Liegen und Sitzen ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten. Mehr erfahren…

Vinyasa Yoga:
Vinyasa Yoga ist ein Yogastil, der achtsam, angepasst, atembetont und anatomisch fundiert praktiziert wird. Gleichzeitig ist der Stil kraftvoll und dynamisch. In meinen Stunden unterrichte ich die Asanas (Übungen) im Atemfluss und verbinde dadurch Körper und Geist. Mehr erfahren…

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Jeder dieser Kurse besteht aus 10 Kurseinheiten und endet vorraussichtlich Anfang Dezember.
Kosten pro 10er Block: € 160,-

Die Kurse finden in Rauhenzell, Buchwaldstr. 8 statt.

Vinyasa Yoga Gruppenkurse mit bis zu 9 Personen mit wissenschaftlich anatomischen Kenntnissen aus der Spiraldynamik®.
Einzelunterricht bilden den Schwerpunkt des Angebots in meinem Medical Yogastudio.
Alle Yoga Gruppenkurse sind zertifiziert und von Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.
Die Dauer beträgt jeweils 75 Minuten.