Yoga Kursplan

STARTET AB September 2026

ab Montag 21.09.2026
08:00 Uhr - 09:15 Uhr Vinyasa Yoga- die Balance für Körper, Geist und Seele
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Yin Yoga - AUSGEBUCHT -
19:15 Uhr - 20:30 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele - AUSGEBUCHT -

ab Dienstag 22.09.2026
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele - AUSGEBUCHT -
19:15 Uhr - 20:30 Uhr Vinyasa Yoga - Der Weg zur eigenen Achtsamkeit - AUSGEBUCHT -

ab Mittwoch 23.09.2026
08:00 Uhr - 09:15 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele - AUSGEBUCHT -
16:45 Uhr - 18:00 Uhr Yin Yoga
18:30 Uhr - 19:45 Uhr Vinyasa Yoga - Der Weg zur eigenen Achtsamkeit

ab Donnerstag 24.09.2026
16:30 Uhr - 17:45 Uhr Vinyasa Yoga - Der Weg zur eigenen Achtsamkeit

ab Donnerstag 08.10.2026
18:15 Uhr - 19:15 Uhr Männer Yoga
19:45 Uhr - 20:45 Uhr Männer Yoga

Yin Yoga:
Yin Yoga ist ein wunderbares Mittel auf dem Weg zu mehr Gelassenheit. Hier geht es nicht um Leistung, sondern darum, ruhig und achtsam in den Asanas zu verweilen. Die Asanas werden größtenteils im Liegen und Sitzen ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten. Mehr erfahren…

Vinyasa Yoga:
Vinyasa Yoga ist ein Yogastil, der achtsam, angepasst, atembetont und anatomisch fundiert praktiziert wird. Gleichzeitig ist der Stil kraftvoll und dynamisch. In meinen Stunden unterrichte ich die Asanas (Übungen) im Atemfluss und verbinde dadurch Körper und Geist. Mehr erfahren…

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Die Kurse bestehen aus 10 Kurseinheiten und enden voraussichtlich Anfang Dezember.
Kosten pro 10er Block: € 160,-

Die Kurse finden in Rauhenzell, Buchwaldstr. 8 statt.

Vinyasa Yoga Gruppenkurse mit bis zu 9 Personen mit wissenschaftlich anatomischen Kenntnissen aus der Spiraldynamik®.
Einzelunterricht bilden den Schwerpunkt des Angebots in meinem Medical Yogastudio.
Alle Yoga Gruppenkurse sind zertifiziert und von Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.
Die Dauer beträgt jeweils 75 Minuten.