Ganzheitliche Bewegungskonzepte
Yoga Kurse
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Workshops & SPECIALS
Yoga Kursplan
AB Januar 2024
ab Montag 8.01.:
08:00 Uhr - 09:15 Uhr Vinyasa Yoga- die Balance für Körper, Geist und Seele - AUSGEBUCHT -
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Yin Yoga - AUSGEBUCHT -
19:15 Uhr - 20:30 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele - AUSGEBUCHT -
ab Dienstag 9.01.:
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele - AUSGEBUCHT -
19:15 Uhr - 20:30 Uhr Vinyasa Yoga - Der Weg zur eigenen Achtsamkeit - AUSGEBUCHT -
ab Mittwoch 10.01.:
8:00 Uhr - 9:15 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele - AUSGEBUCHT -
18:15 Uhr - 19:30 - der Weg zur eignen Achtsamkeit - AUSGEBUCHT -
ab Donnerstag 11.01.:
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Vinyasa Yoga - der Weg zur eigenen Achtsamkeit - AUSGEBUCHT -
19:15 Uhr - 20:15 Uhr Vinyasa Yoga - Yoga für Männer - AUSGEBUCHT -
Yin Yoga:
Yin Yoga ist ein wunderbares Mittel auf dem Weg zu mehr Gelassenheit. Hier geht es nicht um Leistung, sondern darum, ruhig und achtsam in den Asanas zu verweilen. Die Asanas werden größtenteils im Liegen und Sitzen ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten. Mehr erfahren…
Vinyasa Yoga:
Vinyasa Yoga ist ein Yogastil, der achtsam, angepasst, atembetont und anatomisch fundiert praktiziert wird. Gleichzeitig ist der Stil kraftvoll und dynamisch. In meinen Stunden unterrichte ich die Asanas (Übungen) im Atemfluss und verbinde dadurch Körper und Geist. Mehr erfahren…
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Jeder dieser Kurse besteht aus 10 Kurseinheiten und endet vorraussichtlich Mitte April.
Kosten pro 10er Block: € 140
Die Kurse finden in Rauhenzell, Buchwaldstr. 8 statt.
Vinyasa Yoga Gruppenkurse mit bis zu 9 Personen mit wissenschaftlich anatomischen Kenntnissen aus der Spiraldynamik®.
Einzelunterricht bilden den Schwerpunkt des Angebots in meinem Medical Yogastudio.
Alle Yoga Gruppenkurse sind zertifiziert und von Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.
Die Dauer beträgt jeweils 75 Minuten.
Vorschau Yoga Kursplan
AB April 2024
ab Montag 22.04.:
08:00 Uhr - 09:15 Uhr Vinyasa Yoga- die Balance für Körper, Geist und Seele
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Yin Yoga
19:15 Uhr - 20:30 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele
ab Dienstag 30.04.:
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele
19:15 Uhr - 20:30 Uhr Vinyasa Yoga - Der Weg zur eigenen Achtsamkeit
ab Mittwoch 24.04.:
8:00 Uhr - 9:15 Uhr Vinyasa Yoga - die Balance für Körper, Geist und Seele
18:15 Uhr - 19:30 - der Weg zur eignen Achtsamkeit
ab Donnerstag 25.04.:
17:30 Uhr - 18:45 Uhr Vinyasa Yoga - der Weg zur eigenen Achtsamkeit
Yoga für Männer erst wieder im September 2024!
Yin Yoga:
Yin Yoga ist ein wunderbares Mittel auf dem Weg zu mehr Gelassenheit. Hier geht es nicht um Leistung, sondern darum, ruhig und achtsam in den Asanas zu verweilen. Die Asanas werden größtenteils im Liegen und Sitzen ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten. Mehr erfahren…
Vinyasa Yoga:
Vinyasa Yoga ist ein Yogastil, der achtsam, angepasst, atembetont und anatomisch fundiert praktiziert wird. Gleichzeitig ist der Stil kraftvoll und dynamisch. In meinen Stunden unterrichte ich die Asanas (Übungen) im Atemfluss und verbinde dadurch Körper und Geist. Mehr erfahren…
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Jeder dieser Kurse besteht aus 8 Kurseinheiten und endet vorraussichtlich Ende Juni/Anfang Juli.
Kosten pro 8er Block: € 120
Die Kurse finden in Rauhenzell, Buchwaldstr. 8 statt.
Vinyasa Yoga Gruppenkurse mit bis zu 9 Personen mit wissenschaftlich anatomischen Kenntnissen aus der Spiraldynamik®.
Einzelunterricht bilden den Schwerpunkt des Angebots in meinem Medical Yogastudio.
Alle Yoga Gruppenkurse sind zertifiziert und von Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.
Die Dauer beträgt jeweils 75 Minuten.
Yogakurse und Yogatherapie
Yoga GruppenKurse
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine regelmäßige Yogapraxis den Stresspegel merklich senken kann. In meinen Yogakursen geht es nicht um Schnelligkeit oder Leistungsdruck, sondern ich biete leicht auszuführende Yogaübungen, die jeder mitmachen kann.
Yoga Einzelunterricht
Yoga stärkt ihren Rücken und Körper und verbessert Ihre Haltung und Ausstrahlung. Im Einzel-Coaching sind die Übungen speziell auf dich und deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Bitte buche deinen Termin mind. 2 Wochen im Voraus.
YogaTherapie
Finde deine innere Balance mit Yoga-Therapie und Coaching. Ich bin Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie e.V.