Yogatherapie

Finde deine innere Balance mit Yoga-Therapie und Coaching.

Suchst du nach einem Weg, um deine körperliche und mentale Gesundheit zu fördern? In auf dich abgestimmten Yoga-Therapie und Coaching-Sitzungen arbeiten wir gemeinsam daran. 

Was ist Yogatherapie? 

Die meisten Menschen kommen zur therapeutischen Yoga-Praxis aufgrund von gesundheitlichen Beschwerden, häufig bedingt durch Stress. In solchen Fällen kann Yoga zumindest begleitend sehr gut helfen. Therapeutisches Yoga zielt darauf ab, Selbstheilung durch Körper-, Atem- und Mentalübungen zu fördern.

Yoga-Therapie kann dir bei einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden helfen, z.B.

• Rücken-, Nacken-, Knie- und Hüftschmerzen

• Bandscheibenvorfälle

• Haltungsschwächen

• Beckenschiefstand

• Muskel- und Gelenkschmerzen

• Verdauungsstörungen

Sie ist auch eine ideale Rehabilitation nach Verletzungen und kann bei Herzproblemen, hohem Blutdruck, Asthma und hormonellen Beschwerden wie der Menopause unterstützend wirken.

Darüber hinaus bietet die Yogatherapie mentale Unterstützung bei

• Stress

• Unruhe

• Schlaflosigkeit

• Ängsten

• leichten psychischen Störungen

• Suchtproblemen

• Zwanghaftigkeit und Erschöpfungszuständen wie Burnout

Warum Yogatherapie?

Yoga kann dir als Mensch helfen

Therapeutisches Yoga betrachtet immer den Menschen als Ganzes. Yoga gezielt zum Erhalt von Gesundheit oder Heilen von Krankheiten einsetzen – so die Zielsetzung der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie e.V. Als Mitglied der arbeite ich stets unter diesen ganzheitlichen Gesichtspunkten.