Mehr Lebensqualität durch einen lebendigen und beweglichen Rücken.
Eine koordinierte und gesunde Bewegung der Wirbelsäule könnte so manches Wirbelsäulenproblem verhindern oder zumindest verringern. Dazu gehört eine bewusste Körper-Wahrnehmung, und die haben die meisten Menschen heutzutage leider verloren. Doch das fällt in der Regel erst auf, wenn Beschwerden auftreten. Die Therapie nach dem Spiraldynamik®-Konzept kann hier eingesetzt werden – sofern die Patienten motiviert sind.
Wirbelsäulenbeschwerden treten immer wieder an den gleichen Stellen auf: die untere Lendenwirbelsäule, der Übergang von der Hals- in die Brustwirbelsäule sowie die Verbindung Kopf-Halswirbelsäule sind Regionen, die durch unsere Lebensgewohnheiten - viel Sitzen und wenig Bewegung - häufig überbelastet sind. Nun einfach zu sagen, die Menschen sollen sich mehr bewegen, löst das Problem nicht grundlegend. Es muss der Bewegungsumfang als auch die Bewegungsqualität verbessert werden. Daneben braucht es auch für die erhöhte Sitzzeit eine adäquate Strategie, um die beschwerdenverursachenden Faktoren zu reduzieren.
Das Spiraldynamik®-Konzept bietet Möglichkeiten, den physiologischen Gebrauch der Wirbelsäule wieder zu erlernen. Dabei stehen bewusste Änderung von Gewohnheiten durch klare Entscheidungen, Durchhaltewillen und Achtsamkeit im Vordergrund.
Rücken Vital
Nie wieder Rückenschmerzen!
Endlich zum kraftvollen, beweglichen und schmerzfreien Rücken.
Buche das 8 Schritte Rücken intensiv Coaching Programm, ein individuelles, auf deinen Körper zugeschnittenes, Bewegungskonzept. Durch das Spiraldynamik® Konzept lernst du in wenigen Wochen wie du dich wieder schmerzfrei und optimal bewegen kannst. Ein neues Leben ohne Rückenschmerzen.
Dauer:
Erstbesprechung 75 Min
Rücken Vital Coaching 50 Min
Das Rücken Vital Coaching eignet sich besonders für Menschen mit Rückenproblemen und Sportler, die ihre Bewegungsqualität verbessern möchten. Videoanalysen unterstützen das Bewegungslernen. Das 1:1 Coaching findet im Medical Yogastudio in Rauhenzell, Buchwaldstraße 8, 87509 Immenstadt statt.
Qualifikation
Durch meine Erfahrung in der Fußpflege erkannte ich schnell, dass es sich bei den meisten Fußproblemen um ein größeres, den ganzen Körper betreffendes Problem handelt. Falsche Bewegung oder eine einseitige Belastung sind u.a. die Gründe für schwerwiegende und z.T. irreparable Haltungsschäden. Ich forschte nach Möglichkeiten, Menschen im Alltag präventiv zu fördern und zu begleiten. Deshalb entschloß ich mich für mehrjährige Ausbildungen, um mein Wissen zu vertiefen. Ich bin Yogalehrerin BDY/EYU, Spiraldynamik® Fachkraft und besuche regelmäßig Fort- und Weiterbildungen zum Thema Bewegung.